2012.05.20
私も糖質制限を始めました！・・・第２弾
頑張ってローカーボ（糖質制限）を始めてはや2カ月余り
最初の1か月は目に見えて・・1kg 2kg と減ったのに・・
GWに入り家族との楽しい時間で、簡単に2kg増・・・
低い山ですけど登山にも初挑戦
山頂でのおにぎりがぁ（笑）
気を取り直し、トマトスープに湯葉・お豆腐や鶏肉など
あと厚揚げをフライパンで焼いて醤油をお好みで！
外はパリっとして美味しいのです。
ローカーボは食べてよい物もたくさんあるので
工夫して無理せず楽しく頑張ります。
では、また来月報告します。
スタッフB
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