2012.06.19
私も糖質制限を始めました！・・・第３弾
ローカーボ（糖質制限・低炭水化物）食を始めて数カ月
前にも書いたのですが、最初のころは体重がどんどん減って、気を良くして頑張っていたのですが
最近は蒸し暑さとか自分の気持ちの弱さで体重は横ばい・・時々UPしたり
暑いと仕事終わりの一杯が美味しくて
もちろん糖質ゼロのチューハイを飲んでいますが、私の場合おつまみも食べてしまいます。
湯葉やアボカド、厚揚げとローカーボなものを選んでいるのですが・・・
時々ベビースターのお菓子に手を出してしまいます
反省・・
これでは、糖尿病の患者さんに偉そうなことは言えません。
来月は良い結果をお伝えできるように、心を入れ替えて頑張ります
スタッフB
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