2013.05.31
低炭水化物ダイエット（糖質制限食）・・・その３
昨年１２月以来の経過報告です！
６カ月に及んだスノーボードシーズンも終わり、久しぶりに体重計に乗ったところ、なんと
４０代の私が体内年齢１９歳と出ました
自分でもビックリです。
週１回程度のスノーボードと、夕食だけ炭水化物を抜くダイエットで、身長170cm, 体重53.2kg, 体脂肪率20.3%, 基礎代謝1206kcal, 筋肉量39.9kgです
私は１年半ぐらいで5kgの減量に成功
皆さんも、適度な運動とローカーボでやせることができますよ
どうしても自力ではやせられないという方は、一度当院にご相談下さい。
受付 阪野 知子
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