インフルエンザ、風邪の予防に役立つ栄養素（２）・・ビタミンD

2013.01.11

インフルエンザ、風邪の予防に役立つ栄養素（２）・・ビタミンD

インフルエンザの予防にビタミンDが有効であることを、東京慈恵会医大の研究チームが2010年3月に報告しています。

実験は、インフルエンザの流行期に、6歳から15歳の子供334人を対象に行われ、半数にビタミンＤ　30μg 入りカプセルを、残り半数にビタミンＤが入っていないカプセルを毎日与えました。
ビタミンD入りグループのインフルエンザ発症率は10.8%で、ビタミンＤなしのグループの18.6%の約半分におさまったということです。

冬は紫外線を浴びる量が減り、体内のビタミンＤの量が減りますが、これが冬にインフルエンザが流行しやすいことの一因とも考えられています。

投稿者: 小早川医院