スタッフブログ

2012.12.13更新

インフルエンザの予防接種はお済みですか?

師走に入り、ますます寒さが厳しくなってきましたね。
当院では、インフルエンザワクチンの接種を10月から行っており、多くの方がワクチンを接種されました。
ワクチンは、接種後2週間ぐらいからから抗体が増え始め、完全に抗体ができるまでには4週間ほどかかります。
予防効果は4~5ヶ月程続くそうです。
まだ流行は始まっていませんが、例年2~3ヶ月頃に流行していますので、まだ接種されていない方は、12月末までにはワクチンを接種されることをお勧めします。
また、今まで接種したことのない方や、65歳以上の方はインフルエンザにかかると重症化しやすいので、ぜひワクチンを接種していただきたいです。

看護師  石川 小由美

2012.12.04更新

低炭水化物ダイエット(糖質制限食)・・・その2

前回(9月5日)のブログで、1年間で4kgのダイエットに成功しました!と書きましたが、11月に健康診断に行ってきました。

血液検査の結果は善玉コレステロールが増え、悪玉コレステロールが減っていました。でも、一番驚いたのウェストが7センチも減ったことです!

パンツのサイズが1サイズ下がり、とてもハッピーな私です!

事務 阪野知子


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