7月14日に運動療法「ヨガ」を開催しましたので、その様子をご紹介します。

これまでも2回、椅子に座ったまま無理なく取り組める「椅子ヨガ」を行ってきましたが、今回は新たな試みとして、椅子ヨガとマットヨガを同時に開催しました。

参加者の皆さんは、それぞれご自身の体調や身体の状態に合わせたスタイルを選び、ヨガの先生の丁寧な指導のもと、ゆったりと身体を動かしました。

移転して広くなったスペースにはたくさんの方が集まり、皆さんの笑顔と活気に包まれ、とても賑やかな時間となりました。

ヨガは身体を動かすだけでなく、ゆっくりと呼吸をしながら自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整える時間でもあります。

これからも、皆さんが楽しみながら心と身体を整えられるよう、運動療法のプログラムを少しずつ増やしていきます。

7月に行った芸術療法・音楽療法の様子をご紹介します♪

移転開院して、初めてのプログラムとなる「音楽療法」を開催しました。

新しい場所は以前よりも広々としたスペースになり、声楽家の美しい歌声とマンドリン奏者の優しい音色が心地よく響き渡りました。

今回は、雨の唄や初夏の唄、懐かしい名曲、そして戦争の時代に歌われていた唄など、季節や思い出を感じられるさまざまな曲を楽しみました。
参加者の皆さんも、歌ったり楽器を演奏したりしながら、笑顔いっぱいの楽しいひとときを過ごされました。

歌うことは、口を動かす運動になるだけでなく、お腹からしっかり声を出すことで心身の活力にもつながります。楽しみながら声を出し、音楽に触れる時間は、認知症予防のためにも大切なひとときです。

次回は、また季節を変えて開催する予定です。
その季節ならではの歌と音色を、皆さんと一緒に楽しみたいと思います。
どうぞお楽しみに♪